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我是一名普普通通的人民教师,我深爱着这份事业。教师——从小的理想,梦想成真了,还得插上翅膀努力飞翔。曾记得初中的班主任夸我是个人才,一句话可能影响人的一生,不管这条道路有多艰难,我永不后悔!

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这些食物可以保护你的胃  

2011-03-03 21:15:59|  分类: 美容健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       很多人都有胃不好的毛病,其实好胃是吃出来的,护胃好食物帮你养护你的胃健康。下面的五种食物就可保护你的胃。

1、南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。

注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

2、木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。

3、山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

4、姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有益处。注意:胃溃疡、胃食管反流患者少用。

5、羊角豆:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

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